Анастасия Машохина

18 лет в спорте
Мастер спорта РФ по прыжкам на батуте
3 года в коррекции, оздоровительном движении и практиках

специализация – ЗОЖ

Анастасия Машохина

Об эксперте

Комплексный подход в тренировках – это ключ к эмоциональному и физическому здоровью и балансу. Тренировка – это Ваш собственный ритм и стереотип движений, который Вы развиваете и дополняете с помощью тренера. Тренировка – это метод терапии.

Тренировка – это проявление любви и заботы к себе.

Веду на площадке:
- индивидуальные онлайн тренировки
- групповые онлайн тренировки

Что мы делаем на тренировках:
- Поработаем над функциональностью мышц корпуса: укрепим мышцы пресса, подтянем ягодицы
- Учимся правильно дышать. Дыхание и коррекционные упражнения помогут нам проработать мышцы тазового дна
- Скорректируем осанку: избавимся от спазмирующих головных болей и перенапряжения мышц
- С помощью стретчинга поверхностных и глубоких групп мышц устраним дисбалансы в теле
- Снимем эмоциональное напряжение с помощью дыхания в сочетании со статичными и динамичными упражнениями. «Выдохнем все напряжение и стресс!».

запись на тренировки открыта!
Услуги
Разовое занятие в группе
Абонемент на месяц
699 руб.
5 000 руб.
(занятия 2 раза в неделю)
Индивидуальное занятие (разовое)
1 300 руб.
Абонемент 8 занятий
9 400 руб.
Абонемент 12 занятий
14 100 руб.
Отзывы
Полезные ресурсы
© All rights reserved, Base pro life, 2022
О нас
Программы
Эксперты
Полезные ресурсы
Партнерская программа
Политика конфиденциальности

Возникли вопросы?

Задайте вопрос Анастасии 

Отзыв

добавить фото

Разовое занятие в группе

Абонемент на месяц

(занятия 2 раза в неделю)

Абонемент на 8 занятия

(действует – 1 месяц, занятия – 60 минут)

Абонемент на 12 занятия

(действует – 1 месяц, занятия – 60 минут)

Индивидуальное занятие (разовое)

Сообщение Анастасии

Made on
Tilda